Запахи приносят вдохновение, здоровье и внутреннюю гармонию.
С помощью запахов вы избавитесь от гнева, отвлечетесь от забот, освободитесь от страха и боли.
(Гизелла Пума)
До недавнего времени считалось, что роль обоняния в жизни человека не так уж велика. Ведь 90 процентов информации об окружающем мире мы получаем с помощью зрения. Восемь «дает нам слух. На запахи остается всего – 2 процента. Но, как показывает практика, эти два процента необычайно важны. Психологи доказали – нос управляет нашим поведением в гораздо большей степени, чем мы думаем.
Понятие АроматерапииАроматерапия – это метод лечения с применением натуральных эфирных масел, вводимых в организм человека через дыхательные пути, кожу или слизистые оболочки.
Более 6000 лет знакомо человечество с восхитительным воздействием натуральных эфирных масел, с их целебными и очищающими свойствами и неповторимыми ароматами.
На протяжении всей истории эфирные масла были символами богатства и преподносились в качестве ценнейших даров.
Использование эфирных масел позволит победить недомогания, укрепить здоровье и сделать нашу жизнь лучше во всех отношениях.
Первыми влияние запахов на ощущения человека заметили древние египтяне 7 тысяч лет назад. Свое искусство они передали нам вместе с тончайшими ароматическими композициями, найденными в гробнице фараона Тутанхамона и до сих пор не имеющими аналогов.
В Древнем Китае с помощью запахов узнавали время. Делалось это следующим образом: при изготовлении свечи по всей ее длине на определенном расстоянии от фитиля добавляли ароматические масла. Затем свечу зажигали и , когда огонь доходил до нужного места, то вокруг расплывался чудесный аромат, напоминающий о том, что прошел час.
Своеобразная ароматерапия существовала и на Руси. Так в 18 веке широкое распространение получили "чепучинские сиденья". То есть нахождение в большой дубовой бочке со специальным сиденьем, наполненной ароматами распаренных веток и трав. По дошедшим до нас свидетельствам, эти запахи действительно помогали избавиться от болезней, придавали сил, снимали напряжение, облегчали дыхание.
Основные принципы ароматератии* Комплексный подход к пациенту – основной принцип ароматерапии
* Принцип воздействия на собственные силы организма
* Принцип индивидуальности
* Принцип разностороннего воздействия
* Принцип дозирования
* Принцип определения длительности курса ароматерапии
* Принцип сочетания ароматерапии и других методов лечения
Методы ароматерапии* Ванны с эфирными маслами
* Пропаривание и ингаляции эфирными маслами
* Компрессы
* Аромамассаж
* Окуривание маслами
* Обертывание эфирным маслом
* Баня и сауна с растительными маслами
* Полоскание полости рта и горла эфирными маслами
* Аромамедальон
* Керосиновая лампа с эфирными маслами
* Аппликации эфирных масел
Правила ароматерапии
Прежде, чем использовать эфирные масла, необходимо усвоить некоторые правила. Взяв новое эфирное масло, соблюдайте следующие меры предосторожности:
* Не наносите неразбавленное масло на кожу и слизистые оболочки (кроме масла чайного дерева с манукой!)
* Не используйте масло в дозировках, превышающих допустимые!
Начинайте пользоватъся маслами с минимальных доз, возможно для вас они будут достаточными, так как у всех людей чувствительность к ароматам различна.
* Проверте, нет ли у Вас аллергии на какое-либо масло!
Для этого нанесите 1 каплю масла на локтевой сгиб и проследите, нет ли аллергических реакций на коже - припухлостей, отеков, кроме обычного покраснения и легкого жжения. Проверка аллергии на запах - 1 каплю масла нанести на носовой платок и подносить его к носу в течение дня. Признаки аллергических реакции - насморк, слезотечение, чихание. * При приеме ароматических ванн первые 2 сеанса не должны длиться более 5 минут. В аромалампах первые 2 сеанса - не более 20 мин.
Если самочувствие после ванны хорошее, время можно постепенно увеличивать.
* При беременности и эпилепсии рекомендуется использовать эфирные масла в ограниченном количестве и под наблюдением врача! Концентрация их должна быть в 2 раза меньше обычной!
* При сердечных заболеваниях, при бронхиальной астме и астматических состояниях масла применять только после консультации с врачом.
* Хранить масла плотно закрытыми в темном месте, недоступном для детей.
* Внутреннее применение эфирных масел рекомендуется только после консультации с врачом!
* Курс ароматерапии не должен превышать 3-х недель.
* Хранить масла нужно плотно закрытыми в темном месте, недоступном для детей!
Классификация эфирных масел по нотам свойств и воздействий.
Верхняя нота (нота головы). Свойство-тонизирующее. Масло- мелисса лимонная, цитрусовые, розмарин, эвкалипт, тимьян. Воздействие - органы чувств, концентрация внимания.
Средняя нота (нота сердца). Свойство- равновесие. Масло- жасмин, иланг-иланг, герань, шалфей мускатный, лаванда. Воздействие- дыхание (легкие), кровообращение (сердце), ассимиляция (печень), иммунитет (селезенка).
Нижняя нота (базовая). Свойство- расслабление. Масло- можжевельник, фенхель, базилик, пачули. Воздействие- пищеварение (ЖКТ), очищение от шлаков (ЖКТ), рост (половые железы).
Кроме того, необходимо знать, что все эфирные масла являются корректорами биополя человека.
Тонизирующие: жасмин, шалфей, иланг-иланг, тимьян, герань, розмарин, мелисса лимонная, базилик.
Успокаивающие: мята перечная, шалфей, фенхель, лимон, апельсин, лаванда.
Антидепрессанты: иланг-иланг, апельсин, пачули.
Улучшающие память: герань, мелисса лимонная, лимон.
Устраняющие робость: тимьян, жасмин, иланг-иланг.
Особенности применения эфирных масел у детей
Эфирные масла можно использовать и у детей (массаж, ванны, ингаляции и т.д. ) при строгом соблюдении дозировок и правил применения с учетом противопоказаний. Перед проведением процедур обязательно проверьте ребенка на чувствительность к ароматическому маслу!
- Младенцам до 12 месяцев рекомендуются безопасные эфирные масла лаванда, чайного дерева. Для массажа или ванн требуется всего 1 капля масла, разведенная в 1 столовой ложке основного масла.
- Детям от 1 года до 5 лет для этих же процедур достаточно 2-3 капли нетоксичного и не вызывающего раздражение кожи ароматического масла лаванды, апельсина, чайного дерева на 1 ст. ложку основного масла.
- Детям от 6 до 12 лет можно применять те же ароматические масла, что и взрослым, но их концентрация должна быть в 2 раза меньше.
- Подросткам старше12 лет можно примени те же эфирные масла, что и взрослым в тех же дозах.
Детям до 12 лет внутреннее применение эфирных масел противопоказано!
Как выбрать эфирное масло.
При покупке эфирных масел будьте внимательны, чтобы купить именно эфирные, а не ароматические масла. Хотя последние могут очень хорошо пахнуть, но для ароматерапии они бесполезны. Ароматические масла всегда приятно пахнут, тогда как эфирные свои запахом нередко больше напоминают нюхательные соли.
Предварительно определить качество эфирного масла можно по следующим признакам:
* Скорее жидкое и водянистое, нежели маслянистое.
* В чистом (неразбавленном) виде имеет очень сильный запах, который может быть и неприятным.
* Прозрачное, однородное, без осадка и включений.
* После испарения капли масла с поверхности белого бумажного листа не должно оставаться жирного пятна, хотя возможна окрашенность бумаги после нанесения масла, имеющего цвет.
Пузырек. По международным стандартам пузырек должен быть из темного (коричневого) стекла с обязательным дозиметром на горлышке. Оптимальная расфасовка эфирных масел – 10 мл, за исключением особо ценных – 1 мл.
Хранение эфирных масел.
Оптимальная температура хранения большинства эфирных масел – от -10 до +15 град С Поэтому в домашних условиях их лучше хранить в холодильнике.
К хранению предъявляются определенные требования. Эфирные масла легко меняют свойства под влиянием света, воздуха, температуры и влаги, поэтому:
* Флакон должен быть темного цвета,
* Флакон с маслами должен плотно закрываться, обеспечивая защиту масла от доступа кислорода.
* Эфирные масла легко воспламеняются, поэтому следует хранить их вдали от открытого огня.
|
